Para reducir el peso corporal de manera efectiva, es crucial lograr un déficit calórico. Esto implica aportar menos calorías de las que tu cuerpo Deficit calorico gasta a diario. Puedes obtener este déficit mediante una combinación de modificaciones en tu dieta y actividad física. Rectifica tus hábitos alimenticios: Prioriza alimentos salu… Read More